Dia-Wellness csavart pizza
- Könnyű
- Vigváriné Tóth Mariann60-90 perc
- 2021-02-24109.13 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 109.13 |
| kJ: | 452.73 |
| Szénhidrát: | 8.36 |
| Amelyből cukrok: | 0.71 |
| Zsír: | 2.84 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 1.17 |
| Rost: | 6.43 |
| Fehérje: | 10.37 |
| Só: | 1.01 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 16 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 15dkgBrokkoli (általános)
- 2.5dkgÉlesztő (általános)
- 1dlVíz, ivóvíz
- 1tk. ( csapott )só Horváth Rozi jódozott vákuum
- 10dkgsajt Pannónia Light sajt
- 20dkgsonka eFeF csirkemell
- 0.5kk. ( csapott )1:4 Édesítő CUKORHELYETTESÍTŐ 1:4 DIA-WELLNESS
- 50gPIZZASZÓSZ DIA-WELLNESS PARADICSOMOS
- 20dkgliszt Dia-Wellness Lisztkeverék 50 % liszt
- 10dkgliszt Dia-wellness CH-10 lisztkeverék
- 1.2dlMANDULAITAL ALPRO CUKORMENTES
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Dia-wellness csavart pizza.
Tészta:
20 dkg dw 50 liszt
10 dkg dw -10 liszt
2,5 dkg élesztő
1,2 dl tej (mandulatejet használtam)
1 dl víz
1 kk só
Fél kávéskanál negyedannyi.
Elkészítés:
A tésztát bedagasztjuk és duplára kelesztjük.
2 gombócra vesszük.
Az elsőt jó nagy kerek formára nyújtjuk és sütőpapíros sütőlemezre teszük.
Megkentem dw pizzaszósszal, csíkokra vágott csirkemellsonkát, sajtot és brokkolit szórtam rá.
A másik gombocót is kinyújtjuk, ráhelyezzük a töltelékre, széleit összenyomkodjuk.
Középre helyezünk egy kis poharat és a tésztát körben 16 cikkelyre vágjuk.
A cikkelyeket megcsavarjuk (óvatosan, hogy a töltelék ne potyogjon ki).
200 fokra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt megsütjük.
